क्या खाने से बीपी कम होता है?

हाई बीपी को तुरंत कम करने के लिए क्या खाएं?

High blood pressure वालों के लिए अमृत समान हैं ये 10 चीजें, तुरंत

​खट्टे फल- हाई बीपी की शिकायत वाले लोगों को खटट्टे फल खाने चाहिए।
​सेलेरी यानी अजवाइन के पत्ते
​चिया और अलसी के बीज
​ब्रोकोली
​गाजर-
​पिस्ता-
​कद्दू के बीज
​बीन्स और दाल